NUEVO BLOG

Para los que todavía miréis este blog que, por el momento, ha dejado de ser operativo, podéis ahora seguirme en otro formato en http://psicohelp-cat.blogspot.com.es/

No habrá paz para los malvados: KONY 2012

Para ver y difundir en la red: una campaña para poner un granito de arena en la construcción de un mundo más justo. Si no te salen los subtítulos, aprieta CC.

Inspirarnos en los grandes

  

Aprender de aquellos que dieron (o dan) ejemplo, subirnos a los hombros de esos “gigantes”y vislumbrar el horizonte que hay más allá del espacio limitado que habitamos, saber de hombres y mujeres que lucharon –algunos duramente- en diferentes campos y momentos de la historia para que todos tuviéramos una vida más digna y fuéramos un poquito más humanos, escuchar sus valiosos mensajes, sentir y emocionarnos con ellos a través de los testimonios que nos han dejado en sus libros, en sus películas, en sus canciones, en sus obras, etc. aparte de ser una excelente manera de crecer y enriquecernos como personas, puede constituir también un antidepresivo natural más potente que el Prozac y otros sucedáneos.

Dije que me tomaba una pausa en este blog, pero... hoy un amigo me ha recordado algo muy especial: el discurso de Chaplin en la película “El gran dictador”, un discurso lleno de esperanza y que, pese al paso de los años –más de 70-, sigue conservando toda su frescura y vigencia, y no he podido resistirme a compartirlo con todos vosotros/as. Para los muchos/as que ya habéis visto la película, espero que os vuelva a emocionar, tanto o más que la primera vez, como me ha ocurrido a mí. Y para los que no hayáis visto la película todavía… dejaros sorprender por favor e impregnar de su profunda humanidad.

UN POEMA

-       ITACA

Lluís Llach en su versión del famoso poema de Kavafis, y con subtítulos en castellano, nos permite acceder a esta bella metáfora que nos recuerda que en nuestro recorrido por la vida lo importante no es la meta sino el viaje.

  Tenía ganas de hacer una pausa en este blog y cerrar una especie de ciclo y he querido hacerlo, no con el sabor amargo de los acontecimientos políticos y sociales que últimamente vienen marcando nuestro día a día sino con algo bello, con algo que nos infunda valor e ilusión para seguir caminando, para seguir creciendo, para seguir viviendo, fiel a los principios con los que lo inicié. Para quienes queráis podéis seguirme en otro blog que acaba de iniciar su andadura http://psicohelp-cat.blogspot.com/ con otro formato, con otros objetivos que, en el fondo, son los mismos. Hasta pronto.

UN VIDEO

-       Resistiré, aunque me quiten todo, aguantaré.

Un poco de humor siempre viene bien:

20-N ¿Votar o no votar?

UN VIDEO

-       Un presentador explota contra el sistema bancario que expolia a EE.UU (y un largo etcétera de países)

No era mi intención dedicar tanto espacio a temas políticos y a los movimientos actuales de indignados/as en mi blog, pero… me he sentido impulsado a ello dada mi propia indignación y rabia contra el estado actual de miseria e injusticia social que estamos viviendo. El video en cuestión lo he visto hoy por primera vez en la web http://eltallerdelaeam.com/categoria/15-m/  de Ramón Ballester y otros profesionales dedicados a la arteterapia, los cuales han organizado también un ciclo de cine muy interesante dedicado a la “realidad in-dignante” de nuestros días. En ese video, un presentador de TV en EEUU explota y arremete contra el estado actual de las cosas diciendo, a mi entender, verdades como puños y ofreciendo un rayo de luz y esperanza en medio de ese panorama desolador que nos ofrecen a diario los noticiarios y la resignación de muchas personas que no entienden, que no entendemos cómo hemos podido llegar a este punto de degradación de nuestras “democracias”. Difundirlo por favor: a vuestra pareja, a vuestros amigos, a vuestros compañeros de trabajo, en vuestro blog, en la escalera de vecinos… Dónde sea, y cómo sea, hay que intentar despertar conciencias dormidas, transformar la frustración y desesperanza colectiva en energías que impulsen cambios. No podemos permitir la derrota sin, al menos, antes haber luchado con todas nuestras fuerzas para restablecer la dignidad de las personas, la dignidad de los pueblos, nuestra propia dignidad. No seríamos humanos si no lo hiciéramos.

UN VIDEO

-       Discurso de Julio Anguita, en 1.999

Con ocasión de una visita de José Saramago en España. Por aquel entonces, ya se estaba viendo esa grave involución social y económica en que nos encontramos sumidos, sobre todo los españoles, con un índice de paro que dobla la media europea. Las palabras de Julio Anguita son, hoy, 12 años después, de rabiosa actualidad.

ARCHIVOS ANTERIORES (2011):

OCTUBRE: Una llamada a la dignidad: 15-O contra el oprobio y la vergüenza; Personajes: Severn Cullis-Suzuki; Webs: Sin dinero; Videos: Los empleos a subasta

SEPTIEMBRE: Libros: La crisis financiera, guía para entenderla y explicarla; Poemas: No te rindas; Videos: ¿Su bolsa o tu vida? Personajes: Andrea Bocelli;  

AGOSTO: Películas: Sicko; Videos: Discurso indignado de Federico Mayor Zaragoza;  Personajes: Henry David Thoreau

JULIO: Películas: Le silence de la mer; Poemas y canciones: Caminante, no hay camino…// Me sobra el corazón // Avec le temps // A galopar Cuentos: ¿Buena suerte o mala suerte?; Videos: Me la suda;  Una reflexión: El derecho a la esperanza; Webs: Attac

JUNIO: Libros: 101 cosas que ya sabes, pero siempre olvidas; La noche de los tiempos ; Convocatorias: El 19 de Junio, toma las calles! / 19 de Junio: ¡sobran los motivos!; Reflexiones: ¿Es admisible criticar y protestar ante los políticos?; Preguntas: ¿Es “legítima” la “legitimidad” de las urnas? Personajes: Baltasar Garzón; Documentales:””Deudocracia” o la cara oculta de la crisis;

MAYO: Poemas: La poesía es un arma cargada de futuro / Queda prohibido,   Propuestas: Democracia real ya,   Clamor popular: ¡No nos moverán!,  Conceptos: Indefensión aprendida,  Mensajes: De José Luis Sampedro a “democracia real ya”,  Llamada urgente: ¡Democracia real ya!,  Webs: Avaaz.org/es, Frases: de Pablo Neruda/ de J.L. Borges/ de V. Frankl,  Personajes: Viktor Frankl,  Videos: 1-0: desalojo frustrado en Barcelona,  Reflexiones: Con la mirada puesta en el horizonte

ABRIL: Libros: ¡Indignáos!, Ensayo sobre la ceguera, Películas: Inside Job, Canciones: Diguem no! (Raimon), L’estaca (Lluís Llach), Personajes: Rosa Parks, José Saramago, Curiosidades: La rana hervida,

UN VIDEO

-       Los empleos a subasta

¿Humor negro o visión de futuro?

UNA WEB

-       Sin dinero

http://www.sindinero.org/ Una web que, en palabras de su autor, busca luchar contra el consumismo y fomentar lo gratuito frente a lo monetario y que intenta facilitarnos el acceso a un estilo de vida menos esclavizante y dependiente del dinero. Ofrece información diversa: desde cursos de inglés on line hasta formas de viajar y ocio a precios más asequibles o de forma gratuita. Y con enlaces “solidarios” y de ayuda mutua como, por ejemplo, la Plataforma de Afectados por la Hipoteca o una web para compartir coches en Inglaterra.  Muy pero que muy interesante. No os la perdáis.

UN PERSONAJE

-       Severn Cullis-Suzuki

Nació en Vancouver (Canadá) en 1.979. A los 10 años fundó la ECO (Environment Children’s Organization), un grupo de niños dedicados a enseñar a otros jóvenes diversos temas sobre medio ambiente. En 1.992, con solo 13 años, recaudó dinero con los miembros de la ECO para asistir a la Cumbre de Río sobre el Medio Ambiente en donde. junto con otros miembros del grupo (Michelle Quigg, Vanessa Suttie y Morgan Geisler) pronunció un discurso que conmocionó a los asistentes y fue una lección al capitalismo salvaje. Hoy tiene 32 años, es activista ambiental y está licenciada en biología evolutiva y ecología por la Universidad de Yale:

UNA LLAMADA A LA DIGNIDAD

-       15-O contra el oprobio y la vergüenza

  En una España con una tasa de paro de más del 21 %, recortes vergonzosos en sanidad y en educación, trato degradante en muchas empresas a sus trabajadores, desahucios de pisos a personas sin recursos económicos y que además les obligan en muchos casos a tener que seguir pagando durante años una deuda con el banco y retroceso en todos los derechos adquiridos durante décadas de lucha y sacrificio… En un mundo globalizado dominado por la usura de los bancos y de una élite oligárquica, y en el que los gobiernos elegidos “democráticamente” por el pueblo ya no son más que marionetas dirigidas por oscuros poderes en la sombra… Considero que debemos y tenemos la obligación de luchar por la dignidad humana, sin violencia, pero con toda le energía y pasión de la que seamos capaces… Debemos y tenemos la obligación de luchar, no solo por nosotros, sino por todos aquellos y aquellas cuyos derechos están siendo pisoteados impunemente por esa máquina implacable que bajo el disfraz de democracia no es más que una dictadura cruel, la dictadura de los “mercados”… Considero que hemos de estar dispuestos a sacrificarnos en época de crisis, claro que sí, pero nos sacrificaremos en nombre de unos ideales a los que respetemos, los ideales defendidos por la declaración universal de los derechos humanos, y no siguiendo las consignas de unos políticos mediocres cuyas vacuas promesas olvidarán rápidamente después de las elecciones… Hemos de estar dispuestos, creo, a sufrir los insultos de unos pocos si es necesario, pero no a perder la dignidad humana, no a perder la fe en un mundo mejor y más justo… En el actual estado de cosas, en un mundo con mucha (aparente) libertad y muy poca justicia considero que la indiferencia es también una forma de violencia. Por todo ello, os invito a uniros a esa gran manifestación que el próximo 15 de Octubre tendrá lugar en Barcelona (y en muchas otras ciudades de España y del mundo) para luchar, de forma pacífica, contra el oprobio y la vergüenza y por la dignidad humana.

  UN PERSONAJE

-  Andrea Bocelli

Andrea Bocelli (Toscana, Italia, 1958) es un tenor, músico, escritor y productor musical italiano. Ha grabado 8 óperas completas, además de discos con canciones clásicas y de música pop. Es un cantante conocido internacionalmente que ha vendido más de 70 millones de discos en todo el mundo.

A los seis años comenzó a estudiar piano y luego comenzó con la flauta y el saxo. Debido a un glaucoma congénito y un accidente de fútbol que le produjo una hemorragia cerebral, pierde la vista a la edad de 12 años. Decidido a no dejar que esto destruya su carrera, sigue adelante con gran fuerza de voluntad. Su pasión por la música le llevó a ofrecer pequeñas actuaciones en celebraciones familiares.

Al terminar la escuela media, se inscribe en la Facultad de Derecho de la Universidad de Pisa, llegando a licenciarse, aunque en ningún momento dejó de lado su verdadera pasión. Es capaz de compatibilizar las clases de Derecho con las clases de canto que recibió del maestro y gran tenor italiano Franco Corelli. También actúa en numerosos locales, lo que le permite perfeccionar su técnica vocal. En 1992, la estrella de rock italiano Zucchero pretendía realizar un demo de "Miserere", con el cual esperaba convencer a Luciano Pavarotti para que cantara a dúo con él; Zucchero realizó audiciones buscando un tenor para grabar dicho demo en dúo, finalmente escucha a Bocelli, de quien asegura "él posee eso que yo llamo Soul", y graba el demo con él. Cuando Pavarotti escuchó el demo le dijo a Zucchero: "¿Quién es este compañero? ¡Usted no necesita de mí. No podría hacerlo mejor!" Sin embargo, el dúo Pavarotti - Zucchero se realizó convirtiéndose en un gran éxito. Entonces Zucchero emprendió una gira por Europa en la que el dúo lo realizaba con Bocelli quien recibió una gran aceptación por el público, al punto de permitírsele cantar como solista en una parte del concierto… En el año de la grabación del demo Bocelli contrajo matrimonio con Enrica a quien conoció en 1987 cuando tocaba el piano en bares. Después del gran éxito en el Festival de San Remo y tener una amistad con Zucchero, Pavarotti conoce a Bocelli y lo invita a ser parte del grupo de cantantes en el "Pavarotti & Friends" en su segunda edición. En 1995, regresa al festival de San Remo con la canción que lo lanzara a la fama "Con te Partirò"… En 1999 viaja a Estados Unidos para debutar en la ópera La Bohéme, se presenta en el Kennedy Center de Washington y al siguiente día el presidente Bill Clinton le invita a la Casa Blanca. Su éxito "The Prayer" con Céline Dion hace que se presente en distintos programas de TV llegando a la nominación del Oscar y a ganar el Globo de Oro… En 2001, Andrea publica su libro autobiográfico "La música del silencio" (no traducido al español todavía, creo) y termina el año con otro álbum pop de gran éxito: "Cieli de Toscana". El disco es un nuevo triunfo en el pop y música clásica en todo el mundo y le permite a Bocelli ganar dos Classical Brit Awards…

En fin, hay más, mucho más, muchísimos más festivales, muchísimos más premios, muchísimos más éxitos… La lista es larga, larguísima pero… no quiero aburrir enumerándolos todos. Lo podéis encontrar en Internet. En lugar de eso os invito a escucharle una vez más (o por primera vez, si nunca le habéis oído, lo cual es poco probable, creo) y a dejaros llevar por ese tremendo amor a la vida y vitalidad que nos transmite:

 

 

UN VIDEO

-  ¿Su bolsa o tu vida?

No es un síntoma de salud estar perfectamente adaptado a esta sociedad enferma. Lo han dicho antes los grandes maestros.  Sólo por citar algunos de ellos: Freud, en su obra “Malestar en la cultura”, Erich Fromm, en “Ser o tener”, etc. etc.  Recientemente, también Cristophe André en su (altamente recomendable) libro “Los estados de ánimo” nos dice que “el materialismo altera las relaciones personales, la ecología, el equilibrio psicológico de las personas… Nos hace borregos, esclavos de la moda y de la publicidad pero nos crea la ilusión de ser únicos y originales… Nuestra pseudolibertad materalista es el de las bestias que viven en cautividad. Nos hemos convertido en animales de un zoológico: alimentados, cebados, cuidados (y, últimamente, ni siquiera eso) pero deambulando tristes en nuestras jaulas, neuróticos y psicológicamente frágiles. Los medios de comunicación contribuyen enormemente a esta ilusión colectiva de libertad y felicidad: por ejemplo, a través de series televisivas, a menudo estadounidenses, de personas de “éxito” que tienen, por lo general, vidas trepidantes, intensas, con trenes de vida superiores a los de la media de las personas que las ven; y eso crea en nosotros el ansia de vivir como viven ellos, con lo cual nos atamos la soga del consumismo al cuello sin darnos cuenta y somos infelices como ellos sin darnos cuenta”. Las cosas que realmente nos hacen felices, a pesar de todo el bombo consumista, siguen siendo las mismas de siempre: aquellos placeres sencillos de ayer, de hoy y de siempre. Como jugar, reír, en compañía de nuestros seres queridos; crear algo, embarcarnos en algún proyecto que nos ilusiona; contemplar una puesta de sol, el contacto con la naturaleza; querer y sentir que nos quieren; ver la felicidad en el rostro de las personas que amamos; creer que otro mundo es posible; compartir alegrías y tristezas; sentir la nostalgia de tiempos pasados; leer un buen libro; escuchar una música que nos emociona; la llegada del otoño tras los calores del verano; sentirnos en paz con nosotros mismos…

Pero, eso no es todo. Esa “pseudolibertad de bestias en cautividad” tiene un precio, un precio elevado: las inevitables crisis del sistema,  las amenazas constantes de que nos pueden quitar todo en cualquier momento (el trabajo, la vivienda, las pensiones, los derechos adquiridos durante décadas…), la presión para que agachemos más la cabeza, No es suficiente con trabajar duro para conseguirlo e intentar ser bueno ciudadanos, obedientes y temerosos de la ley. Tenemos, además, que vivir con el temor a ser expulsados de este “paraíso”, de esta mal llamada “sociedad del bienestar”, no sea que haya una “rebelión en la granja”. En medio de todo esto, nos preguntamos si la vida podría ser más sencilla, tenemos gas de escapar y de gritar “¡basta1”. ¿Acaso no te acuerdas que una vez fuiste feliz con unas necesidades básicas cubiertas?, nos recuerda el video. Y termina con las preguntas: “¿A quién hace realmente feliz este sistema?”, ¿acaso crees que eres el único/a que se siente estafado/a?”

UN POEMA

-   No te rindas (Mario Benedetti)

A pesar de que las noticias económicas y políticas no alimentan la esperanza, a pesar de que a veces no vemos horizontes y nos sentimos abrumados, a pesar de que sabemos que a veces la vida es un duro esfuerzo, a pesar de eso y quizá por eso, no te rindas…  Yo te pido que por un instante, al menos, olvides tus pesares y te dejes transportar por la magia de las palabras de ese bello poema de Mario Benedetti, adonde quiera que éstas te lleven, sin miedo a sentir, sin miedo a la vida…

  

UN LIBRO

-   La crisis financiera, guía para entenderla y explicarla

 “No es solamente a los mecanismos económicos a lo que hay que mirar sino a los principios éticos, a los impulsos que guían la actuación de los poderosos, de los gobernantes y del conjunto de los ciudadanos. Y al poder tan desigual que hay detrás de cada uno. Los primeros se lo quieren llevar todo, los segundos los dejan hacer y una inmensa mayoría de la gente guarda silencio mientras tanto. Esa es la crisis, la del robo, la de la complicidad y la de la sumisión y el silencio. Para hacerles frente hay que empezar, pues, por animar y ayudar a que los ciudadanos levanten su voz y le digan a los poderosos que hasta aquí hemos llegado” Son palabras extraídas del libro de Juan Torres López escrito, y publicado en la red, con la colaboración de Alberto Garzón Espinosa, ambos economistas. Lo puedes encontrar en la siguiente dirección http://www.scribd.com/full/27579515?access_key=key-g3fn4zkuivznxemcuzs  dentro de la web de Attac-España.  ¡Para subir la adrenalina a tope!

ARCHIVOS ANTERIORES (2011):

AGOSTO: Películas: Sicko; Videos: Discurso indignado de Federico Mayor Zaragoza;  Personajes: Henry David Thoreau

JULIO: Películas: Le silence de la mer; Poemas y canciones: Caminante, no hay camino…// Me sobra el corazón // Avec le temps // A galopar Cuentos: ¿Buena suerte o mala suerte?; Videos: Me la suda;  Una reflexión: El derecho a la esperanza; Webs: Attac

JUNIO: Libros: 101 cosas que ya sabes, pero siempre olvidas; La noche de los tiempos ; Convocatorias: El 19 de Junio, toma las calles! / 19 de Junio: ¡sobran los motivos!; Reflexiones: ¿Es admisible criticar y protestar ante los políticos?; Preguntas: ¿Es “legítima” la “legitimidad” de las urnas? Personajes: Baltasar Garzón; Documentales:””Deudocracia” o la cara oculta de la crisis;

MAYO: Poemas: La poesía es un arma cargada de futuro / Queda prohibido,   Propuestas: Democracia real ya,   Clamor popular: ¡No nos moverán!,  Conceptos: Indefensión aprendida,  Mensajes: De José Luis Sampedro a “democracia real ya”,  Llamada urgente: ¡Democracia real ya!,  Webs: Avaaz.org/es, Frases: de Pablo Neruda/ de J.L. Borges/ de V. Frankl,  Personajes: Viktor Frankl,  Videos: 1-0: desalojo frustrado en Barcelona,  Reflexiones: Con la mirada puesta en el horizonte

ABRIL: Libros: ¡Indignáos!, Ensayo sobre la ceguera, Películas: Inside Job, Canciones: Diguem no! (Raimon), L’estaca (Lluís Llach), Personajes: Rosa Parks, José Saramago, Curiosidades: La rana hervida,

UN PERSONAJE

-   Henry David Thoreau

Henry David Thoreau (1817-1862) fue un escritor, naturalista y filósofo estadounidense, nacido en el seno de una familia de comerciantes. Su obra demuestra cómo podemos llevar a la práctica los ideales abstractos de libertad e individualismo (léase, forma de vida basada en las íntimas convicciones de cada ser humano y  en valores universales como la justicia, etc. por encima de la obediencia “ciega” a unas normas externas) en el ámbito de nuestras vidas.

En “Walden”, y en forma de diario, ensalza las ventajas de una vida contemplativa, en plena naturaleza, fruto de su experiencia de dos años (entre 1845 y 1847) viviendo solo en una cabaña a orillas del Walden Pond. Posteriormente, en 1948, B. F. Skinner imaginó una especie de utopía basada en los principios de la psicología conductista en su novela de ficción “Walden Dos” tomando como referencia la obra anterior. El objetivo de Skinner era mostrar cómo podría construirse científicamente una sociedad sin envidias ni maldad, fomentando el cooperativismo en lugar de la competitividad, etc. y en la que todos fueran felices (y comieran perdices). Las dos propuestas intentan mostrar cómo podría ser una forma idílica de vida, pero a través de caminos bastante diferentes pues Skinner, a diferencia de Thoreau, no defiende la libertad ni la capacidad de elección del hombre sino más bien la regulación externa (“bienintencionada”) de sus actos.  Como dato curioso, añadir que en esa sociedad (la de Skinner) todos son felices, trabajan cuatro horas como máximo y pueden dedicar el tiempo restante a hace lo que cada uno quiera (¿podría ser esto una buena idea para crear empleo?).

En “Desobediencia civil” sentó las bases teóricas de la resistencia pasiva, un método de protesta que, más adelante, adoptaría Ghandi como táctica contra los británicos y sería un símbolo de la lucha pacífica contra las injusticias en todo el mundo. Como dato curioso, citar que eligió ir a la cárcel en lugar de pagar los impuestos a un gobierno que admitía la esclavitud y estaba envuelto en una guerra con México, aunque sólo fue por una noche (al parecer, sus amigos lo sacaron rápidamente de allí): un gesto simbólico, tal vez, pero un acto de valentía considerable a pesar de todo.

He aquí, a modo de ejemplo, algunas citas famosas de Thoreau (fuente Wikiquote). Para reflexionar, para reflexionar profundamente :

• “Antes que el amor, el dinero, la fe, la fama y la justicia, dadme la verdad”.
• "Bajo un gobierno que encarcele a alguien injustamente, el sitio adecuado para una persona justa es también la cárcel."
• "Casi todas las personas viven la vida en una silenciosa desesperación."
• "Creo que deberíamos ser hombres primero y ciudadanos después".
• "De qué sirve una casa sino se cuenta con un planeta tolerable donde situarla".
• "El costo de una cosa es la cantidad de aquello que yo llamo vida, necesaria para adquirirla, ya sea a corto o a largo plazo".
• "El hombre es rico en proporción a la cantidad de cosas de las que puede prescindir".
• "Es más deseable cultivar el respeto al bien que el respeto a la ley".
• "Fui a los bosques porque quería vivir deliberadamente; enfrentar solo los hechos de la vida y ver si podía aprender lo que ella tenía que enseñar. Quise vivir profundamente y desechar todo aquello que no fuera vida...para no darme cuenta, en el momento de morir, que no había vivido".
• "Jamás hallé compañera más sociable que la soledad."
• "La ley jamás hizo a los hombres un ápice más justos; y, en razón de su respeto por ella, incluso los mejor dispuestos se convierten a diario en agentes de la injusticia".
• "La mayoría de los lujos y muchas de las llamadas comodidades de la vida no sólo no son indispensables, sino que resultan un obstáculo evidente para la elevación espiritual de la humanidad".
• "La mayor parte de los hombres, incluso en este país relativamente libre, se afanan tanto en innecesarios artificios y labores absurdamente mediocres, que no les queda tiempo para recoger los mejores frutos de la vida".
• "Lee los buenos libros primero, lo más seguro es que no alcances a leerlos todos".
• "Lo que un hombre piensa de sí mismo, esto es lo que determina, o más bien indica su destino".
• "Me cuesta menos, en todos los sentidos, el incurrir en pena de desobediencia al Estado que el obedecer, en cuyo caso me sentiría mermado en mi propia estimación".
• "Mis pensamientos asesinan al Estado".
• "No hay peor olor que el que despide la bondad corrompida".
• "Si has construido castillos en el aire, tu trabajo no se pierde; ahora coloca las bases debajo de ellos."
• "Si no logras convencer a una persona de lo malo que está haciendo, procura hacer entonces lo bueno. La gente cree sólo lo que ve".
• "Un hombre es rico en proporción a las cosas que puede desechar."
• "Vida ciudadana: millones de seres viviendo juntos en soledad".